Abbiamo intervistato Allegra Ravera, Personal Trainer e collaboratrice Maxi Sport, per conoscere meglio lei e Fit@Home X Maxidonna. Uno dei tanti contenuti ed approfondimenti facenti parte della Red Experience #Maxidonna, il progetto digital di Maxi Sport dedicato alle donne ed alla loro voglia di fare sport ed essere sportive attive ed atlete consapevoli.
Ciao Allegra, presentati 😊
“Ciao a tutti, mi chiamo Allegra Ravera e sono una personal trainer.
Una delle cose che amo di più è essere sempre attiva e trasmettere la mia passione per lo sport, aiutando le donne che si allenano con me a trovare la gioia di fare sport e sentirsi bene con sé stesse. Insieme a mio marito, Enrico, siamo i proprietari di EP-Home Delivery Coach e di #EPIC, un format di allenamento indoor&outdoor che nasce a domicilio ma che da Settembre 2020 ha sede a Missaglia (LC). Siamo una coppia sia nel lavoro che nei sentimenti.
Insieme organizziamo corsi ed allenamenti di gruppo, mentre io in autonomia creo allenamenti personalizzati, insegno danza e Pilates e nel mentre continuo a tenermi aggiornata e a studiare Massoterapia.
Piano piano ci conosceremo meglio.”
Nella foto, Allegra ed Enrico
Nel 2020 abbiamo collaborato insieme con il progetto FIt@Home, puoi darci qualche anticipazione sul prossimo progetto Fit@Home x Maxidonna?
“Si esatto, probabilmente qualcuno di voi si ricorderà di me ed Enrico. Durante il lockdown eravamo quei due matti che tre volte alla settimana insieme a Maxi Sport vi tenevamo compagnia con le sessioni di allenamento Fit@Home. (Si, Sandra&Raimondo del fitness con l’alano nero di nome Greta che passava ogni tanto dietro la telecamera a salutare.)
Per quanto riguarda il nuovo progetto FIT@HOME X MAXIDONNA: io e Maxi Sport ci abbiamo lavorato parecchio. E’ un progetto bellissimo, dedicato alle donne. Dedicato a noi ed alla nostra voglia di essere sportive, stare bene ed essere più felici grazie allo sport. Per i prossimi 12 mesi tratteremo l’allenamento femminile sotto vari aspetti, per diventare sportive ed atlete più consapevoli, imparare come allenarsi correttamente e come affrontare le difficoltà che si incontrano durante l’attività sportiva…
Ma soprattutto divertirci insieme, scambiarci consigli e vivere con gioia e spensieratezza i momenti che dedichiamo alla nostra passione sportiva!
Volete un piccolo spoiler sui primi argomenti che andremo a trattare?
- “Allenamento Femminile”: tutti ne parlano, ma esiste veramente?
- Il ciclo mestruale influenza l’allenamento?
- Rubrica “I FALSI MITI”:
- La corsa fa dimagrire?
- Tutte le donne possono correre? Ah già, c’è sempre la camminata veloce
- Non sollevo pesi, mi fanno diventare grossa!! BRAVONA, resti molle come un polipetto
.. e tanto altro ancora, ma non voglio svelarvi troppo!
Stay tuned.
BACI STELLARI!! “
Ringraziamo Allegra per l’intervista.
Per saperne di più, continua a seguirci sui nostri canali social e visita la landing dedicata al progetto Maxidonna!