Maxi Sport, in collaborazione con Nike e Silvia Valsecchi, personal trainer e insegnante di mindfulness, presenta MINDFIT, 7 appuntamenti di Training e Mindfulness dedicati al proprio benessere psico-fisico.
I 7 appuntamenti si svolgono tra aprile e ottobre in 7 location all’aria aperta nel territorio tra Lecco e Milano. Ogni appuntamento è associato e pensato per sbloccare i 7 Chakra, parti del corpo responsabili delle diverse funzioni corporee e mentali.
Ciascun incontro ha una durata di 1 ora e 30 minuti dalle 9 alle 10.30 della domenica mattina, composto da una sessione di training a corpo libero per rinforzare e muovere il corpo, seguito da una sessione di mindfulness, pratica meditativa volta alla consapevolezza per conseguire uno stato mentale più incline alla soddisfazione e alla felicità.
L’invito è quello di dedicare un momento della giornata a sè stessi e alla connessione con il proprio corpo e la propria mente, per essere sempre lucidi e connessi al momento presente
È possibile partecipare ad un singolo appuntamento, selezionando la data e location desiderata:
- Domenica 30 aprile: Muladhara – Chakra della radice – Bianca Relais, Oggiono
- Domenica 21 Maggio: Svadhishthana – Chakra sacrale – Parco del Curone
- Domenica 18 giugno: Manipura – Chakra dell’ombelico – Parco di Monza
- Domenica 9 luglio: Anahata – Chakra del cuore – Lago Di Alserio
- Domenica 23 luglio: Vishuddha – Chakra della gola – Bianca Relais, Oggiono
- Domenica 17 Settembre: Ajna – Chakra della fronte – Parco di Monza
- Domenica 1 Ottobre: Sahasrara – Chakra della corona – Parco Sempione, Milano
Il costo del biglietto per ogni appuntamento è di € 25 e comprende:
- Sessione di training e mindfulness con trainer certificata della durata di 1h30min
- Training bag Nike in omaggio
- Acqua
- Utilizzo del materassino per la pratica durante l’allenamento
- Buono acquisto Maxi Sport
Suggeriamo di vestirsi con abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e di portare un asciugamano per rinfrescarsi. La pratica verrà effettuata all’aperto, consigliamo di munirsi quindi di una felpa qualora la mattina faccia fresco.
Seleziona l’appuntamento al quale vuoi partecipare e acquista il tuo biglietto QUI.
Nel biglietto relativo a ciascun evento è indicata la location in cui si svolge l’appuntamento e il punto di ritrovo, oltre ad una piccola curiosità relativa al Chakra cui ogni incontro fa riferimento.
Move, Stretch, Breathe, ti aspettiamo!